Группа Филипа Ларсена (Швеция) опубликовала в Redox Biology рандомизированное двойное слепое перекрёстное исследование: девять здоровых человек, семь дней интервальных тренировок, напиток из ростков или плацебо. Напиток был лабораторный, не Nomio. Что измерили: лактат на субмаксимальной нагрузке с напитком 3,06 → 2,66 ммоль/л (с плацебо 2,69 → 3,17), время до отказа 380 → 426 с (с плацебо 401 → 406), МПК не изменился.
Швеция · 60 мл × 4 шота в коробке
Nomio — шот из ростков брокколи перед тяжёлой тренировкой
Его пьют за три часа до интервалов, темповой или гонки — в беге, триатлоне, велоспорте и лыжах. В России не продаётся: везём посылкой из Европы.
947 ₽ за шот · коробка из 4 шотов — 3 790 ₽
Забронировать без оплатыОставляете имя и Telegram — я пишу вам лично: как оплатить и когда ждать коробку. Сначала про науку ↓
Фото — иллюстрация, не фото товара
- 3часа
до тяжёлой тренировки или старта. На дистанции шот не нужен.
- 60мл
один шот: экстракт ростков брокколи 80 %, лимон 15 %, сахар 5 %. Без кофеина.
- 4шота
в коробке — четыре тяжёлые тренировки.
- 947₽
за один шот — одну тяжёлую тренировку.
Предзаказ
Забронируйте коробку
Без оплаты на сайте. Я напишу вам в Telegram: сумма, как оплатить, когда ждать посылку.
Как принимать
Один шот за три часа до тяжёлой тренировки или гонки
Для тех, кто готовит старт на выносливость: марафон и полумарафон, триатлон, велогонка, лыжный марафон, регата. Момент один во всех видах: интервалы, темповая, длинная работа или сама гонка. На дистанции шот не нужен, его пьют заранее.
Инструкция производителя
- Один шот за три часа до тяжёлой тренировки или старта.
- От одного до четырёх в неделю, под тяжёлые дни. В лёгкие дни и каждый день не нужен.
- Хранить в холодильнике.
- Кофеина в составе нет.
Наука
Два исследования, девять и пятнадцать человек
Обе работы сделала группа, которая основала компанию. Сам Nomio не тестировали ни в одной.
Та же группа опубликовала в Physiological Reports вторую работу: пятнадцать человек, одна доза напитка из ростков капусты кале за три часа до нагрузки; лактат на двух субмаксимальных мощностях был ниже, чем с плацебо, результат на дистанции не измеряли.
Авторы владеют патентом и основали компанию, которая продаёт шот. Поэтому эффект я не обещаю: данных мало, и все они от заинтересованной стороны.
Flockhart M. et al. Redox Biology, 2023, 67:102873 — doi.org/10.1016/j.redox.2023.102873
Vinge et al. Physiological Reports, 2026, 14(16): e71081 — doi.org/10.14814/phy2.71081
Проверить на своих тренировках — забронировать ↑Вопросы
Что спрашивают до заказа
Почему дороже, чем в Европе?
В цену входит всё, что стоит между шведским магазином и вашей дверью: доставка по Европе и пересылка в Россию, пошлина, налоги, организация и риск задержки или потери посылки — его мы берём на себя.
Это допинг? Пройду допинг-контроль?
В составе экстракт ростков брокколи, лимон и сахар, ни один не в списке WADA; в Европе это обычный продукт питания. Сертификата Informed Sport у партии мы не видели — спросим у производителя и напишем здесь. Если вас тестируют, дождитесь ответа.
Как хранить?
Производитель даёт 8 месяцев в холодильнике и до 17 недель при комнатной температуре.